Kies een categorie
Zoeken binnen exclusief
terug naar overzicht

Alle categorieën

Mensen fysiek en mentaal in hun kracht zetten
  • Mensen fysiek en mentaal in hun kracht zetten
  • Mensen fysiek en mentaal in hun kracht zetten
  • Mensen fysiek en mentaal in hun kracht zetten
  • Mensen fysiek en mentaal in hun kracht zetten
  • Mensen fysiek en mentaal in hun kracht zetten
  • Mensen fysiek en mentaal in hun kracht zetten
  • Mensen fysiek en mentaal in hun kracht zetten
  • Mensen fysiek en mentaal in hun kracht zetten

Mensen fysiek en mentaal in hun kracht zetten

Limburg Beweegt

Vol verwachting klopt mijn hart op weg naar the place to be deze dag. Bestemming is Merkelbeek, Zuid-Limburg, gelegen op zo’n tien kilometer van mijn geboortestad Sittard. Onderweg verheug ik me op de sterke man die ik zo ga ontmoeten. Ik ben namelijk op weg naar meervoudig Sterkste Man van Limburg en maar liefst viervoudig Sterkste Man van Nederland (2014, 2016, 2017 en 2018), Alex Moonen.

Door Arnold Vanderlyde | Fotografie Paul Rous

Op de afgesproken ontmoetingsplek is Alex al fanatiek in beweging met het verzorgen van personal training aan twee jonge topsporters. Bij zijn woning in Merkelbeek heeft hij een mooie, gezellige en functioneel ingerichte trainingsruimte. Ik kijk naar het einde van de training waar de passie, energie en plezier van afspatten. Personal trainer Alex is fanatiek bezig met bokser Perry en voetballer Sven. Daarna volgt een warm bokswelkom, de begroeting vuist tegen vuist. Alex brandt daarna direct los: ‘Arnold, het is mijn passie om met mensen functioneel te trainen. Consequent werken aan een goede balans. Het is belangrijk het lichaam functioneel te maken en te houden. Alle functies van het lichaam moeten goed samenwerken.’

Ik vraag aan de nog na zwetende topsporters Perry en Sven wat voor hen de meerwaarde is om bij Alex personal training te volgen.
Perry: ‘Alex is voor mij een echte vriend geworden. De trainingen zijn altijd heel goed opgebouwd en aangepast aan mijn sport boksen. En het sociale element vind ik ook belangrijk. Ik voel me hier thuis en op mijn gemak. Dat geeft vertrouwen.’ Sven vervolgt: ‘Hier kom ik uit mijn comfortzone en kan ik werken aan mijn kracht en explosiviteit. Daarnaast is Alex voor mij een toptrainer met een grote naam. Ik kan je zeggen dat ik door de trainingen als voetballer veel sterker en explosiever ben geworden.’

De basis van het trainerschap ligt op de judomat. Op jonge leeftijd begon Alex met judo en behaalde als junior zwaargewicht de Nederlandse titel. Ook internationale successen volgden met onder andere een bronzen medaille op zowel het EK als op het WK judo. Zijn droomdoel was om als zwaargewicht judoka deel te gaan nemen aan de Olympische Spelen in Londen 2012. Blessures en operaties aan knieën, schouders en pols zorgden ervoor dat hij zijn droom moest loslaten. Hij maakte de keuze om de topsport vaarwel te zeggen en te kiezen voor een nieuwe maatschappelijke richting. Alex werd sportinstructeur bij Defensie waar hij veel judo- en weerbaarheidstrainingen verzorgde. ‘Het was een mooie periode bij Defensie, maar mijn doel was om in de toekomst meer te gaan betekenen voor jongeren.’

Na deze leerzame periode ging Alex terug naar school en rondde in 2008 zijn opleiding als leraar aardrijkskunde af. Hij ging daarna werken als docent aardrijkskunde op het Connect College in Echt, een baan die hij nog steeds met veel liefde combineert met zijn op maat gesneden trainingen. ‘Het is zo mooi om jongeren beter te laten worden, ze iets te leren. Dat ze goed voorbereid worden op hun verdere leven. Als kinderen echt iets willen, dan doe ik alles voor ze’, zegt de sterkste man van Nederland. ‘Kinderen, ja iedereen moet zijn schouders eronder zetten. Denken in mogelijkheden om zo verder te groeien.’

Buiten zijn ontwikkeling en groei als student en beginnend leerkracht gingen Alex’ interesses ook steeds meer uit naar de krachtsport. In 2007 is hij gestart met wedstrijden. Zijn debuut maakte hij in dat jaar bij de Sterkste Man van Brunssum. Veel wedstrijden volgden elkaar op en hebben geleid naar mooie successen met als hoogtepunten vier titels Sterkste Man van Nederland. En nu is hij personal trainer met een missie en een gouden hart om mensen fysiek en mentaal in hun kracht te zetten én te houden.

Ik word er steeds heel warm van om te sparren met mensen die met spirit, energie en passie mensen fit en gezond willen houden. Alex Moonen is daar een mooi voorbeeld van.

Blijf in beweging en sportieve groet.

Resultaten

396 resultaten

Nummer 1 Account Aanmaken

U kunt een acccount aanvragen met behulp van uw naam en e-mail adres. Na het aanvragen ontvangt u een bevestigingslink om uw wachtwoord in te stellen.